Uyku Apnesi Nedir? Belirtileri Nelerdir?

Uyku Apnesi Nedir?

Uyku apnesi, uyku sırasında üst solunum yolunun tıkanması sonucu nefes almanın tekrar tekrar durması ya da azalmasıdır. Tedavi edilmediğinde kalp hastalığı, yüksek tansiyon ve gündüz yorgunluğu gibi ciddi sorunlara yol açabilir.

Belirtileri Nelerdir?

• Yüksek sesli horlama
• Uyurken nefes durmaları (partner tarafından fark edilir)
• Gündüz aşırı uyku hali
• Sabah baş ağrısı, ağız kuruluğu
• Konsantrasyon güçlüğü

Tanı Süreci

Tanı için polisomnografi (uyku testi) altın standarttır. Gece boyunca nefes, oksijen, kalp atışı ve beyin aktivitesi kaydedilir. AHI (Apne-Hipopne İndeksi) 5'in üzerindeyse tanı konulabilir.

Tedavi Seçenekleri

En yaygın ve etkili tedavi CPAP (Continuous Positive Airway Pressure) cihazlarıdır. Cihaz, hava yolunu açık tutacak sabit pozitif basınç uygular. Orta-hafif vakalarda mandibula ilerletici aparatlar da kullanılabilir.

Günlük Yaşam Önerileri

Kilo vermek, yan yatmak, alkol ve sedatiflerden kaçınmak semptomları azaltır. Tedaviye uyum çok önemli — cihazı her gece, tüm uyku süresince kullanmaya çalışın.